Salute e Benessere

In questa decima e ultima puntata della stagione di Salute e Benessere, Elena ci guida attraverso tutti gli impegnativi ma soddisfacenti steps della “Reverse Diet”. La simpatica presentatrice ci saluta e promette che tornerà presto! Salute e Benessere va in onda il martedì alle 10, e poi in replica il venerdì alle 10. Le puntate […]

Torna Salute e Benessere con la nona puntata: questa volta Elena ci parla delle famigerate diete yo-yo…Seguite i suoi consigli! Salute e Benessere va in onda il martedì alle 10, e poi in replica il venerdì alle 10. Le puntate di Salute e Benessere sono disponibili in Podcast.

Elena oggi ci presenta l’interessantissimo mondo del “Mindful Eating” e ci spiega alcune tecniche per sperimentarlo! Salute e Benessere va in onda il martedì alle 10, e poi in replica il venerdì alle 10. Le puntate di Salute e Benessere sono disponibili in Podcast sul sito e sulla applicazione!

Elena ci presenta una nuova interessantissima puntata di Salute e Benessere! Oggi si parla di integratori e micronutrienti e di come assumerli in base alle necessità soggettive. Salute e Benessere va in onda il martedì alle 10, e poi in replica il venerdì alle 10. Le puntate di Salute e Benessere sono disponibili in Podcast: […]

Nella sesta puntata di Salute e Benessere, Elena ci parlerà di come strutturare un piano d’allenamento e del perché è importante programmarlo nel lungo periodo!